Gruppenunterricht

Im Gruppenunterricht werden Asanas (Körperhaltungen) und Vinyasas (Übungsreihen) schrittweise aufgebaut. Dies führt zu mehr Kraft, Leichtigkeit und Flexibilität. Die bewusste Atemführung in der Bewegung und Pranayama (gezielte Atemübungen) verbessern die Atemqualität und Atem, Körper und Geist verbinden sich, emotionale Gelassenheit und geistige Klarheit kann entstehen.

Gruppenunterricht eignet sich gleichermaßen für Teilnehmer/-Innen ohne und mit Yogaerfahrung.

Im Gruppenunterricht kann jeder an seinen eigenen grenzen arbeiten, abhängig davon, wie sich der Körper gerade anfühlt. Eine Definition von Yoga lautet, einen Punkt zu erreichen, der zuvor unerreichbar war.

Auch im Gruppenunterricht lege ich wert auf Individualität, soweit das möglich ist. 
Aus diesem Grund Ist die Gruppenstärke auf max. 7 Personen beschränkt.

Anmeldung erwünscht

Fon: 089 / 28 70 27 10