Hatha Yoga

Der Hatha Yoga ist außerhalb Indiens wohl der bekannteste, aber leider auch der am meisten missverstandene Yogaweg. Die Meisten, die das Wort Hatha schon einmal gehört haben, denken dabei an äußerst komplizierte, zwar wirkungsvolle, aber kaum durchzuführende Übungen. Wiederum andere sind der Meinung, dass Yoga nur in irgendwelchen Boden-Sitzpositionen durchgeführt wird und etwas mit Entspannung zu tun hat. Schließlich findet man noch eine Minderheit, die davon ausgeht, Yoga sei eine Methode, um den Sinn des Lebens zu finden. In welchem Maße der Yoga ein ganzheitlicher Übungsweg sein kann, sehen wir vor allem an seinen verschiedenen Gliedern im abwechselnden Bezug zu der Hatha Yogaprdipika (einer der Urschriften des Hatha Yoga) und zum achtgliedrigen Übungsweg nach Patanjali.
(Um mit Yoga zu beginnen, sind die folgenden Ausführungen als Hintergrundinformation wertvoll, das Wissen darüber wird aber nicht vorausgesetzt.)